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Bere tanta acqua

(8/10)

Sempre con l'idea di idratare bene la gola, è utile aumentare la quantità di liquidi ingeriti, soprattutto acqua e infusi di qualsiasi tipo, dato che la secchezza aumenta il senso di malessere e altera ulteriormente la mucosa. 

I succhi di agrumi (arancia, limone o pompelmo) che si bevono con l'intento di dare sollievo talvolta risultano invece irritanti, quindi andranno evitati in questi casi.

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