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La posizione giusta quando si guida

(5/12)

Al volante posizionare correttamente il sedile è importante: fai in modo di allineare la testa, le spalle e il bacino. Il poggiatesta deve essere vicino alla testa e non devono esserci spazi in corrispondenza con le lombari. Se necessario mettici un cuscinetto. Per quanto riguarda la distanza giusta tra te e il volante, devi mettere il sedile in modo che i polsi possano riposare sul volante quando le braccia sono tese.

L’inclinazione tra il bacino e le gambe deve essere di 90°. Se necessario, mettiti un cuscino sotto i glutei per arrivare all’altezza giusta.

Attenzione, “se soffri di gravi problemi di schiena, come ad esempio un’ernia al disco, meglio non stare al volante troppo a lungo”, consiglia Denis Fortier

E non dimenticare, in macchina ci si ferma ogni due ore!

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