Home  
  
  
    La posizione giusta quando ci si siede per terra
 
Il tuo nome :
La tua mail * :
Nome del destinatario :
E-mail del destinatario * :
Messaggio :
*campo obbligatorio
Messaggio inviato

La posizione giusta quando ci si siede per terra

(10/12)

Sedersi per terra diventa velocemente sgradevole a causa dell’assenza di uno schienale. Per questo motivo, cambiamo spesso posizione (gambe incrociate, una tesa e l’altra piegata, braccia intorno alle ginocchia...). Non rimanere in posizione “arrotolata”, testa bassa e schiena piegata. Privilegia la posizione in ginocchio a terra che evita di piegare la schiena (purché la testa e il bacino rimangano allineati). Per stare più comodi, è possibile mettere un cuscino sotto le ginocchia. Anche la posizione a gambe incrociate è possibile, se si mantengono testa e collo allineati con la colonna vertebrale. Come in ufficio, non rimanere in posizione seduta troppo a lungo e alzati ogni tanto. 

Newsletter