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Consigli per vivere meglio la menopausa

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Non fumare, ridurre il consumo di bevande alcoliche, svolgere un’attività fisica regolare, esporsi alla luce solare per fissare la vitamina D, e mangiare sano, sono tutte misure necessarie per mantenere una buona salute. Con l'aiuto del proprio ginecologo è possibile trovare la soluzione più adatta per controllare i sintomi legati alla menopausa che potrebbero altresì influire negativamente sulla vita familiare e sociale della donna. Il medico potrà, ove necessario, prescrivere una terapia sostitutiva ormonale o consigliare integratori naturali per fornire un supporto fisiologico alla donna che cerca di  gestire nel migliore dei modi i sintomi della menopausa.

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