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L'attività sportiva deve diventare un'abitudine

(5/11)

L'esercizio fisico ha un effetto riequilibrante sulla pressione sanguigna. Contribuisce quindi ad abbassarla quando è troppo alta e, viceversa, è in grado di farla risalire e di riportarla entro livelli di normalità quando è bassa. Ogni attività sportiva deve comunque essere accompagnata da una buona idratazione ed essere svolta nelle ore meno calde della giornata.

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