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    Influenza: cosa mangiare?
 
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Cosa mangiare in caso di influenza?

I cambi climatici e di stagione e il rapido passaggio da caldo a freddo e viceversa possono provocare fastidiosi raffreddori. Inizialmente diamo loro poco peso, poi persistono tanto da generare muco, catarro e tosse convulsiva. Oltre a ciò, il raffreddore può causare la perdita temporanea dell'olfatto e del gusto e, di conseguenza, dell'appetito. Il raffreddore può essere accompagnato dall'influenza o da una sindrome parainfluenzale, provocando febbre, mal di testa, dolori alle articolazioni eccetera. Avere un'alimentazione corretta quando è fondamentale contro i malanni invernali, nonostante questi ci facciano spesso passare l'appetito. E' allo stesso modo importante bere molto, così da stimolare l'idratazione, e ingerire cibi ricchi di vitamine.

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