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Trucchi per combattere lo stress sui mezzi pubblici

Metro, tram, bus o auto… Andare al lavoro e tornare non è certo riposante. Lo stress è spesso dietro l’angolo, con conseguenze sul morale. Disagio, aggressività, fastidi sonori, ritardi… il 68% dei lavoratori afferma che il tragitto per recarsi al lavoro è per loro fonte di grande stanchezza1. Per tornare a essere zen, adotta un programma ad hoc e difenditi con lo scudo anti-stress.

Catherine Maillard

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