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Riconoscere i sintomi del burnout

Il burnout è il termine inglese, ormai totalmente integrato nel vocabolario italiano, per indicare l'esaurimento emotivo. L'esaurimento può essere fisico e/o psicologico e rappresenta la fase finale di un processo durante il quale lo stress ha superato i limiti. La forte stanchezza e l’esaurimento fisico sono le due caratteristiche principali del burnout, ma esistono anche altri sintomi che devono accendere un campanello d’allarme. Conciliare lavoro e salute è possibile: impara a riconoscere i sintomi del burnout per prevenirlo e sconfiggerlo.

Fonti: INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles, Istituto Nazionale per la prevenzione degli incidenti sul lavoro e delle malattie professionali).

Jessica Xavier

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