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Parla dei tuoi problemi con gli altri

(9/10)

Diversi studi hanno dimostrato che le persone che non si confidano sono più stressate di quelle che si aprono facilmente agli altri. Parlare aiuta a esternare i sentimenti repressi. Inoltre è sempre utile consultare una persona esterna per conoscere il suo punto di vista sui nostri problemi: questa persona potrà eventualmente proporre soluzioni a cui non hai pensato, perché troppo coinvolto/a nel problema che stai affrontando. Cerca però di selezionare con cura i tuoi interlocutori.

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