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Quale sport praticare in gravidanza?

Rimanere attive durante la gravidanza consente di conservare una buona forma fisica, una migliore elasticità generale e aiuta a mantenere un corpo agile e tonico. A condizione, però, di praticare la giusta attività fisica o il giusto sport, al ritmo e al momento giusto, come garanzia di buona salute per te e per il nascituro.

Sandrine Catalan Massé,

Ringraziamo Brigitte Parnet Evain, istruttrice di Pilates, di ginnastica prenatale e postnatale, autrice di “Ma Gym spécial grossesse” (“La mia ginnastica in gravidanza”), edizioni First.

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