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Controlla la TUA salute

(4/7)

Praticare regolarmente dello sport, evitare di fumare, di eccedere con l’alcool e di trovarsi in situazioni stressanti facilita il concepimento. Alcune sostanze, come caffeina, nicotina e cortisolo (l’ormone dello stress) non rendono il tuo corpo in grado di prepararsi ad affrontare una gravidanza, per un meccanismo di autodifesa, e l’ovulazione può subire dei ritardi o non presentarsi affatto. Ricorda che la gestazione richiede un impegno fisico e psicologico notevole al corpo e se non sei assolutamente pronta ad affrontarla, la Natura non ti concederà la fortuna di rimanere incinta. Infine, controlla il peso: se sei troppo magra o troppo rotonda potresti avere delle difficoltà nel concepimento: recenti studi hanno dimostrato che esiste una stretta relazione tra il peso corporeo/la quantità di grasso e le possibilità dei rimanere incinta. Conduci una dieta equilibrata e tieniti alla larga da golosità o peccati di gola, vedrai che il tuo desiderio di diventare mamma si avvererà al più presto.

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