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Stretching dei tricipiti

(8/15)

Istruzioni: In piedi, alza un braccio sopra la testa, piega il gomito con il palmo della mano contro la parte alta della schiena. Con l’altra mano, premi sul gomito per avvicinarlo alla testa.

Obiettivo: allungare il tricipite, che si trova nel braccio.

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