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    Muscolo destro anteriore dell'addome - 9° esercizio - Posizione di partenza
 
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Muscolo destro anteriore dell'addome - 9° esercizio - Posizione di partenza

(18/33)

Che muscolo lavoriamo? il muscolo destro anteriore dell'addome.

Consiglio prima di incominciare: per aumentare la difficoltà, potete collocare le braccia dietro la testa. In posizione di lavoro, la palla si mantiene sotto alla pelvi. Se avete la schiena sensibile, lasciatela in contatto con la palla. Inspirare durante il movimento.

Posizione di inizio: le piante dei piedi appoggiate al suolo, la parte inferiore della schiena appoggiata sulla palla e le braccia incrociate sul petto.

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