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Gli sport che fanno dimagrire e bruciano più calorie

Per perdere peso, la cosa migliore è praticare regolarmente uno sport. 

Però, per una durata equivalente, alcuni sport permettono di bruciare più calorie di altri.*

Camminare, nuotare, giocare a tennis... Quali sono le attività sportive che provocano un maggior dispendio energetico (calorie bruciate per un'ora di attività fisica e una persona di 60kg)?

* La quantità di calorie bruciate durante un'attività sportiva varia a seconda dell'intensità della durata dell'esercizio e della forma fisica.

 

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