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    Consigli per correre in inverno
 
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  • Correre in inverno: rimani sempre ben visibile
  • Consigli per correre in inverno: Vestiti correttamente
  • Correre in inverno: Non esagerare
  • Correre in inverno: Dedica più tempo al riscaldamento
  • Correre in inverno: Niente attività fisiche sottozero
  • Correre in inverno: Non dimenticare di bere

8 consigli per correre anche in inverno

Hai ricominciato a fare sport? Ottima idea! Ma le temperature cominciano a scendere, le ore di luce diminuiscono e continuare a fare sport fuori casa quando fa freddo e buio è difficile e richiede motivazione, oltre ad alcuni piccoli accorgimenti. Ecco i nostri consigli per fare ginnastica in inverno senza correre rischi, senza avere freddo e senza soffrire!

Jessica Xavier

Ringraziamo Thierry Bredel, coach sportivo e direttore di Personaltrainer.fr per i suoi consigli.

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