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10 consigli professionali per andare correttamente in bicicletta

Sport leggero, nel caso di una pedalata in città, o più intenso per gli irriducibili dell'attività fisica, la bici offre tutte le possibilità. Mantenersi in forma, eliminare lo stress, perdere peso o potenziare i muscoli: sono queste le tante virtù della bicicletta. Ma quali sono gli accessori indispensabili di cui dotarsi? Che percorso scegliere? Come fare progressi? Ecco i 10 consigli di Johann Rigoulay, coach sportivo specialista di bicicletta, per pedalare correttamente.

Susie Bourquin
Fonte:
Intervista a Johann Rigoulay, coach: www.johann-coachsportif.fr

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