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Tyra Banks
© SIPA

Tyra Banks

(8/16)

Zona yo-yo: fianchi e cosce

Il nostro consiglio: per evitare di lievitare in questa zona del corrpo sono necessari esercizi mirati per glutei, addominali laterali,  quadricipiti e quadricipiti femorali. Per risultati più veloci, alternare questi esercizi con un'attività aerobica anche leggera, come una bella corsetta. 

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