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Stipsi

(6/16)

La costipazione non è un problema che si risolve in un giorno. L'alimentazione svolge un ruolo importante e la dieta deve assicurare una buona idratazione, aumentando l'apporto di acqua, succhi naturali, frutti lassativi e appetitosi come fichi, prugne o arance e consumando spesso minestre o passati di verdure. 

Acqua tiepida con un po' di olio di oliva a digiuno o zuppa di cipolla triturata prima di andare a dormire aiutano ad ammorbidire e idratare le feci contenute nell'intestino, risolvendo la stipsi.

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