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La tua dieta è efficace?

Ognuno dimagrisce alla sua maniera perchè ogni organismo ha i propri modi e tempi di reazione. Per questo motivo la stessa dieta può portare risultati differenti in persone che la stanno seguendo anche allo stesso momento. Ciò che invece non funzionerà mai a medio o a lungo termine sono le diete miracolose, ribattezzate dagli specialisti le diete 'eterodosse'. Ecco come identificarle e capire perchè sono sconvenienti e quali sono i fattori fondamentali di una dieta che ti permetterà di dimagrire e, contemporaneamente, assumere i nutrienti necessari alla tua salute.

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Charo Sierra

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