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La salute nel piatto: 10 gesti per il tuo benessere

Per restare in forma comincia da una buona alimentazione: ciò che mangiamo produce inevitabili effetti sull'organismo a breve e lungo termine. Scopri le 10 scelte indispensabili per essere sana e in forma iniziando dal cibo! Bastano piccoli gesti quotidiani per ottenere benefici sul corpo e sullo spirito. Ecco alcune abitudini da adottare da subito. 

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