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    Come idratarsi correttamente?
 
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I segreti di una buona idratazione

L’idratazione è uno dei fattori fondamentali che ti consentono di mantenere un corpo sano ed equilibrato.

Il corpo umano è composto principalmente da acqua, per questo motivo è necessario assumere liquidi sufficienti ad assicurare l’equilibrio tra il consumo e le perdite.

La scarsità d’acqua nell’organismo o la perdita esagerata di liquidi senza che questa venga compensata può causare enormi danni alla salute, in quanto l’idratazione è un elemento fondamentale.

Ecco come fare affinché il tuo organismo rimanga ben idratato.

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