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Il tè verde bruciagrassi

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Il tè verde contiene un polifenolo specifico, l’EGCG (Epigallocatechinagallato), che aiuta il metabolismo, cioè fa consumare più calorie. Vari studi hanno confermato questa proprietà, e per questo il tè verde è spesso contenuto negli integratori alimentari dimagranti.

Non berne però più di mezzo litro al giorno, per evitare di ingerire troppa teina, che è un eccitante. E bevilo al di fuori dai pasti, per non compromettere l’assorbimento del ferro.

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