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Il merluzzo bruciagrassi

(15/22)

Il merluzzo è tra gli alimenti più ricchi di iodio, oligo-elemento che influisce sul funzionamento delle ghiandole tiroidee. Una carenza di iodio può favorire lo sviluppo di un ipotiroidismo, uno squilibrio ormonale che spinge a ingrassare anche mangiando poco.

Inolte, il merluzzo è un’ottima fonte di proteine, che proteggono i muscoli durante un regime alimentare dietetico. Si raccomanda di mangiare pesce magro almeno una volta alla settimana.

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