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Il caffè bruciagrassi

(2/22)

La caffeina aiuta a bruciare i grassi. Ma funziona solo se si fa del moto! La caffeina è di grande aiuto agli sportivi. Se bevono una o due tazze di caffè prima di cominciare ad allenarsi, possono continuare l’allenamento più a lungo senza stancarsi. Quindi bevi una tazzina di caffè prima di andare a fare footing o di portare a spasso il cane, facendo attenzione a non superare tre caffè al giorno.

Attenzione però se soffri di anomalie cardiache: associare sforzo fisico + caffeina + predisposizioni cardiache può essere pericoloso. 

Leggi anche: Tutti i benefici del caffè

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