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I 12 super alimenti da tenere sempre a portata di mano

La natura fa le cose per bene. Frutta, verdura, spezie appartengono agli alimenti che, grazie al loro contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti, sono gli alleati naturali della nostra salute. Aglio, mandorla, avena, crescione… Giro d'orizzonte di questi super alimenti che puoi trovare su tutte le bancarelle e che dovresti sempre avere in casa.

Jessica Xavier
Creato a maggio 2016 

Fonti:

1- Table Ciqual de l'Anses
2- Cardiovascular and metabolic effects of açaí, an Amazon plant, Moura RS, Resende ÂC, novembre 2015
3- Coffee, maté, açaí and beans are the main contributors to the antioxidant capacity of Brazilian's diet, Torres T, Farah A, marzo 2016
4- In Vitro Study on Antihypertensive and Antihypercholesterolemic Effects of a Curcumin Nanoemulsion, Rachmawati H, Soraya IS, febbraio 2016
5- Eufic : Enquête : les super-aliments le sont-ils vraiment ?
6 - Il sito Web: http://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/

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