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I cibi ricchi di colesterolo

Oggi sappiamo che il colesterolo alto rappresenta un grave pericolo per la nostra salute, specialmente per l'alto rischio di provocare disturbi cardiovascolari e perché non prevede sintomi. Per questo è molto importante tenere monitorata la situazione con controlli medici regolari che controllino eventuali aumenti dei livelli di colesterolo nel sangue, permettendoti di adottare le misure nutrizionali necessarie per riparare il danno. Visto che però prevenire è meglio che curare, dobbiamo vigilare la nostra alimentazione e quella dei nostri figli. Per quanto riguarda la dieta, la cosa importante è evitare gli alimenti ad alto valore di grassi saturi, e ridurre al minimo il consumo di prodotti di origine animale. Tra le principali cause della ipercolesterolemia occorre menzionare il cibo spazzatura e tutti i cibi preconfezionati. Doctissimo ti fornisce la lista degli alimenti più ricchi in colesterolo per permetterti di evitarli e controllare consapevolmente ciò che ingerisci. Ricorda un'ottima salute deriva in primo luogo da un alimentazione corretta. 

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