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    Le cattive abitudini alimentari
 
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  • Masticare poco gli alimenti
  • Mangiare velocemente
  • Bere alcolici a pasto
  • Mangiare tra i pasti
  • Bere poca acqua
  • Mangiare troppo

8 cattive abitudini alimentari

Con l’alimentazione non si scherza: troppo spesso siamo mossi da appetiti, voglie, golosità del momento. Avere delle abitudini alimentari sane non è però complicato come sembra. Cambiare le proprie abitudini e mantenere una nuova, giusta igiene di vita è possibile. Ecco alcune delle sane abitudini da seguire per vivere consapevolmente la tua alimentazione.

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