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Dà energia

(17/20)

Ottimo prima di un’attività sportiva, il caffè è fonte di energia e aiuta professionisti e principianti a svolgere un’attività aerobica impegnativa. Lo sprint dato dalla caffeina, dal magnesio e dal potassio contenuti nel caffè rinvigorisce non solo i muscoli ma anche i tessuti, che lavorano al massimo delle prestazioni. Non a caso, la caffeina viene utilizzata nella preparazione di molte bevande energetiche, anche se quest’ultime sono spesso al centro di polemiche per la loro dubbia innocuità sulla salute. In ogni caso, se si cerca una sferzata di energia, magari prima di una passeggiata in campagna o a fare shopping, passare dal bar per un espresso è di certo una buona idea.

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