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    Gli alimenti ricchi di ferro
 
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I cibi più ricchi di ferro

Il ferro è un componente fondamentale dell'emoglobina, e per questo un minerale indispensabile per una corretta ossigenazione dei tessuti e delle cellule. L'anemia da carenza di ferro è molto frequente tra le donne con un ciclo mestruale abbondante, incinta o che allattano. Il principale sintomo dell'anemia è la sensazione di stanchezza, ma anche la perdita di capelli o un calo delle difese immunitarie... Per prevenire ed evitare questa patologia, Doctissimo ti offre una lista esaustiva di tutti gli alimenti più ricchi di ferro.

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Iria Castro

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