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    L'equilibrio della flora intestinale
 
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  • I crauti
  • Il miele
  • Il miso (soia fermentata)
  • Lo yogurt naturale
  • Il vino
  • I carciofi

Gli alimenti per riequilibrare la flora intestinale

I batteri "buoni" che abbiamo nell’intestino influiscono moltissimo sull’equilibrio dell’intero organismo. In effetti se li introduciamo in misura sufficiente essi possono prevenire infezioni e problemi di colesterolo, incluso l’eccesso di peso. Quando però sottovalutiamo l’importanza della flora intestinale e non la curiamo come merita mangiando male o abusando nell'uso di farmaci (in particolare antibiotici) questa flora si altera, i batteri guadagnano terreno e diventiamo subito più propensi alle infezioni e allo squilibrio dell’organismo.

Charo Sierra

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