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I migliori alimenti detox

Da non confondere con un dieta dimagrante, la cura detox ha come obiettivo quello di eliminare le tossine dall'organismo, il cui sovraccarico ha effetti negativi quali l'affaticamento, i problemi di digestione, dolori articolari, colorito spento... Numerosi composti potenzialmente tossici si trovano nel corpo umano: scarti provocati dal metabolismo rallentato a causa di alcuni alimenti, come gli scarti azotati legati al consumo delle proteine, l'alcool, i residui dei medicinali, le sostanze prodotte dagli alimenti cotti a temperature molto alte come la cottura al barbecue, i pesticidi, i prodotti chimici che si respirano con l'inquinamento o il fumo.

Queste sostanze indesiderate passano per il sistema digerente del fegato per essere successivamente eliminate con il normale transito instestinale o urinario. Può succedere che le capacità di depurazione dell'organismo subiscano un sovraccarico e non riescano più ad eliminare le tossine. Ecco gli alimenti che ti aiutano a purificare il tuo corpo.

Fonte per gli apporti nutrizionali: Ciqual

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