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Gli alimenti antistress

Ormai infiniti studi hanno dimostrato i terribili effetti dello stress sul nostro organismo, ma non è sempre facile, quando non praticamente impossibile, risolvere il problema prendendosi del tempo per sé, magari per una bella vacanza. La vita di tutti i giorni è fatta di problemi al lavoro, incombenze famigliari, preoccupazioni economiche e chi più ne ha più ne metta. Per fortuna un grande aiuto più arrivare dal cibo. L’alimentazione, agendo in diversi modi, può infatti contribuire ad allentare la tensione e attenuare gli effetti dello stress. Basta scegliere gli alimenti giusti. Scopriteli nella nostra fotogallery.

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Cecilia Lulli

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