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10 alternative al sale: togli il sale ma non il gusto!

Il medico ti ha consigliato di ridurre la quantità di sale nella tua alimentazione, oppure desideri semplicemente mangiare meno salato?

Ottima idea! Soprattutto quando si sa che le raccomandazioni attuali sono di 6,5 g di sale al giorno per le donne e 8g per gli uomini. E che le dosi ingerite sono generalmente molto superiori... Ma come dare sapore ai tuoi piatti senza esagerare con il sale? Basta trovare un altro esaltatore di sapidità, per pasti meno salati ma ricchi di gusto. Ecco 10 alternative al sale da provare subito!

Nadine Ker Armel

Fonte: ANSES

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Fai il test:

Sai dove si nasconde il sale?

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